Conheça

Thamyres Pereira Santos

Quem é a nutri Thamyres Santos?

Me conheça um pouquinho!

Olá, tudo bem?

Sou Thamyres  Santos, e atendo em consultório desde 2020, com foco em emagrecimento e prevenção de doenças.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo, sem desistir, sendo seu braço direito em todo o processo de emagrecimento definitivo.

Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível. Nada é mais gratificante que ver a conquista dos meus pacientes e quero comemorar com você essa vitória.

Acredito numa alimentação saudável, baseada em alimentos na sua forma natural e na relação saudável entre o chocolate e o arroz integral.

Acredito no equilíbrio e não em restrições! Uma alimentação saudável e gostosa, pois a vida precisa de prazer!
Vamos juntos?


Consulta
Quantas vezes você decidiu mudar sua vida e emagrecer e desistiu?

Começa com toda empolgação, muitas mudanças e de repente, nada… para e, se frustra… Isso acaba te deixando mais e mais longe do tão sonhado emagrecimento definitivo. 

Para alcançar seu emagrecimento de forma definitiva algumas mudanças precisam ocorrer de forma mais profunda: mudança de hábitos. Você vai parar de ver a comida como forma de recompensa, entendendo seu real papel.

Você vai ter uma rotina que propicie você a manter uma vida saudável.

Como tudo vai acontecer?
Organizando sua rotina, melhorando seu relacionamento com a comida e tendo um consumo adequado de nutrientes.

Como funciona meu trabalho?
Na primeira consulta vamos conversar bastante, eu preciso conhecer sua rotina, suas dificuldades e traçaremos as primeiras estratégias.

Além disso, vamos desenvolver seu plano alimentar juntos.

Você já sai com acesso ao plano via aplicativo que utilizo para facilitar o seu acesso ao plano, orientações e recebe conteúdos exclusivos para você! 

Nas próximas consultas vamos adequar seguir o plano de ação e trabalharemos todos os pontos para gerar mudanças definitivas e seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais vamos nos preparando para a alta nutricional, sim, você será autônomo, livre de dietas obrigatórias, fazendo as melhores escolhas com tudo o que vou te ensinar. 

Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores?

É só agendar uma consulta clicando no botão.

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