Conheça

Érica Alves

Seja bem-vindo ao meu consultório dedicado à saúde e bem-estar através da alimentação equilibrada e consciente. Aqui, estou comprometida em ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e nutrição de forma holística e sustentável.

Quem Sou
Sou uma nutricionista apaixonada pela conexão entre alimentação e qualidade de vida. Com anos de experiência clínica e uma abordagem personalizada, trabalho para entender as necessidades individuais de cada cliente e criar planos alimentares adaptados e realistas.
Graduei-me em Nutrição pela Estácio de Sá e concluí minha pós-graduação em Nutrição Clínica pela UFRJ. Sou membro ativo da Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN) e registrada no Conselho Regional de Nutricionistas (CRN). 
Atendimentos:
✔Nutricao Esportiva
✔ Obesidade
✔ Pré e Pós cirúrgico
✔ Tratamento de alergias e intolerâncias alimentares
✔ Transtornos Alimentares Tratamentos patológicos

 O atendimento é composto por :
✔ Serviço individualizado e personalizado
✔ Solicitação de exames bioquímicos
✔ Peso
✔ Aferição estatura por equipamento ultrassônico
✔ % gordura por adipômetro se necessário
✔ Medidas Antropométricas cintura Quadril
✔ Rastreamento metabólico
✔ Prescrição do plano alimentar calculada conforme as necessidades individuais
✔ Aplicativo com acesso ao plano alimentar , receitas exclusivas, lista de substituições, alarme  dos horários das refeições , de beber água e chat direto comigo
✔ Dicas semanais e conteúdo motivacional
1º Consulta – Duração de 60 minutos - Retorno – 40 Minutos
Para agendamento : Clicar em consulta, escolher o local de atendimento  e seguir as intruções. Os valores aparecerão quando clicar no tipo de consulta.
Consulta Online:
No dia é horário agendado a nutricionista fará chamada por videoconferência através do aplicativo da nutrição, onde iremos te cadastrar para ter acesso.  Recomendo que se pese em uma balança(pode ser caseira) e se tiver uma fita métrica a tenha em mãos no dia do atendimento que a nutri te orienta como fará suas medidas. Caso não tenha a fita, não tem problema. Isso não irá interferir na prescrição.  Por ser uma consulta online não teremos como fazer Bioimpedância e adipômetro. Medidas com fita métrica é possivel ser aferidas com a devida orientarão. Se tiver uma avaliação física de uma academia ou um exame de Bioimpedância poderá me enviar.  Durante a consulta serão passadas todas as orientações e prescrições que logo em seguida já estarão disponíveis no App e no seu e-mail.  
➡ O que o atendimento oferece:
✔ Atendimento personalizado e  individualizado,
✔ Rastreamento Metabólico;
✔ prescrição  de fitoterápicos, suplementação;
✔ solicitação de exames bioquímicos
✔Prescrição do plano alimentar entregue no mesmo dia ou até 48h após a consulta, calculada de acordo com as necessidades individuais
✔Aplicativo onde consegue acessar seu plano alimentar, contendo todas as receitas exclusivas que lhe foram prescritas, lista de substituição, chat comigo, receitas exclusivas, 
✔alarme dos horários das refeições e horário de água;
✔ Lista de compras.
Duração  da consulta: aproximadamente 40 a 60 minutos
Para agendar sua consulta, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento (Videoconferência) e siga as instruções. Quando clicar em tipo de consulta, aparecerão os valores.

Exame de Bioimpedância:
 Exame que tem como objetivo mensurar a composição corporal. Possui uma placa de metal capaz de conduzir correntes elétricas imperceptíveis pelo corpo do paciente, conseguindo, assim, fazer uma leitura da estrutura corporal.  
Os parâmetros a serem avaliados:
✔ peso corpóreo;
✔ Índice de Massa Corpórea (IMC);
✔ quantidade de massa magra (massa muscular);
✔ quantidade de massa de gordura corporal;
✔ quantidade de água corporal;
✔ percentual de gordura corpórea;
✔ taxa de metabolismo basal;
✔ relação cintura-quadril;
✔ idade metabólica;
✔ Peso ósseo;
✔Gordura visceral;
✔Estatura aferida por aparelho digital ultrassônico 
Apesar de o exame ser rápido e indolor, ele é contraindicado para gestantes, portadores de marca-passo e pessoas com pinos e placas metálicas. Deve-se seguir algumas recomendações para garantir que o exame reflita fielmente a composição corporal: não consumir bebidas alcoólicas 48 horas antes do exame, pois elas causam desidratação;
✔ fazer jejum de 4 horas antes do exame;
✔evitar realizar o exame durante o período menstrual, devido à retenção de líquidos;
✔ não consumir bebidas diuréticas na semana anterior ao exame;
✔ ir ao banheiro pelo menos 20 minutos antes do exame.
  O exame de bioimpedância reflete o momento atual da composição corpórea. O recomendável é que esse exame seja repetido no período solicitado para ser possível analisar se a dieta está tendo resultado no corpo do paciente.  Duração 10 a 15 minutos
Valores das Consultas e Exames:
Para saber preços das consultas, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento, selecione data e horário, agendar tipo de consulta , 1ª consulta ou Retorno.

Formas de Pagamento:

Para consultas presenciais: Dinheiro ou Pix. 
Para consultas online: Pagamento via pix ou transferência bancária que deverá ser pago até 2h antes de iniciarmos a consulta.
Consulta particular. Não é aceito plano de saúde.