Conheça

Denise Regaleira Motta de Paiva

Nutricionista há 15 anos | Saúde da mulher 40+

Se você sente que seu corpo mudou e não responde mais como antes, você não está sozinha.
Muitas mulheres chegam até mim fazendo tudo “certo”, mas mesmo assim lidando com dificuldade para emagrecer, fome desregulada, cansaço constante e uma frustração silenciosa que vai crescendo com o tempo.
E não, o problema não é falta de força de vontade
Depois dos 40, o corpo passa por mudanças importantes. Hormônios, metabolismo, sono e estresse começam a influenciar muito mais do que antes. E continuar repetindo as mesmas estratégias só mantém você presa no mesmo lugar.
Meu trabalho é te ajudar a entender o que está por trás disso e organizar sua alimentação de forma possível dentro da sua rotina.
Sem dietas restritivas. Sem radicalismo. Sem sofrimento
Antes da consulta, você recebe um questionário completo para que eu possa entender sua história, sua rotina e suas dificuldades.
Na consulta, que tem duração média de 80 minutos, o foco é te escutar com profundidade e construir junto com você um plano alimentar que faça sentido para a sua vida
Você já sai com seu plano estruturado, acesso ao aplicativo e orientações claras para o seu momento
E durante o processo, eu sigo com você, te ajudando a manter constância sem se sentir perdida
O objetivo não é só emagrecer. É você voltar a se sentir bem no seu corpo, com mais energia, mais controle e mais leveza
Se o seu corpo mudou, sua estratégia também precisa mudar.
E é isso que vamos fazer juntas