Conheça

Michael Lima

Seu Nutri que Transforma Regime em Banquete!

Acredito que emagrecer e ganhar músculos não precisam ser sinônimos de sofrimento ou de comer frango com brócolis até o fim dos dias! Formado pela USP, uso a Dieta do Mediterrâneo como minha bússola — porque quem disse que azeite, peixes e uma taça de vinho não combinam com abdômen tanquinho? Spoiler: combinam, e eu vou te provar.

Se você já se cansou de dietas que parecem castigo ou de treinar até virar estatística na academia sem ver resultados, respira fundo! Aqui, não tem prato triste nem contagem de calorias obsessiva. Trabalho com estratégias que transformam sua alimentação em um ritual saboroso, mesmo se seu objetivo é secar ou virar um Hulk light. E não, você não vai precisar abrir mão do pãozinho — só aprender a dançar com ele (de preferência, integral).

Se você está pronto para mudar sem neuras! Vamos bater um papo (sem compromisso, prometo), desenhar um plano que respeita seu estilo de vida e fazer você descobrir que comida de verdade é o melhor suplemento.

Vem transformar sua relação com a comida e descobrir que o verdadeiro shape não é só o que aparece no espelho, mas aquele que te dá energia pra curtir cada dia como um banquete.