Conheça

Catia Duarte da Silva

Licenciada, Bacharela e Pós graduada em Educação Física.
Licenciada em Nutrição e Pós Graduada em Prescrições de Fitoterápicos e Suplementação Clínica e Esportiva.
Nutricionista da Equipe Tigre Saúde
Nutricionista da Rita Mattos, a Gari Gata. Capa da Playboy
Nutricionista da Atleta de Judô Simone Vieira, Campeã Brasileira de Judô categoria master
Nutricionista do Atleta de Judô do Flamengo, Arthur Rodrigues ;
Nutricionista do Atleta de Ciclismo,José Ronaldo (Parazão) e toda equipe UCRJ, a melhor equipe do Brasil
Além diversos outros atletas das mais diversas modalidades.
Além disso obteve participação em Palestras e Programa de TV, como Cabeça Pra Cima, TV Boas Novas; publicações em revistas e sites profissionais.

Atendimento em Nutrição Esportiva

Este tipo de atendimento atende aos praticantes de atividades físicas das mais diversas modalidades, como Crossfit, lutas, atividades aquáticas, corrida de rua ou maratona, praticantes de musculação ou ginástica, emagrecimento, definição, hipertrofia, atletas amadores ou profissionais.
➡ O que compõe o atendimento: 
✔ Atendimento personalizado e  individualizado,
✔ Bioimpedância (% de gordura , composição de massa magra e gordura seguimentos, peso ósseo,  composição de água corporal, gordura visceral e idade metabólica)
✔ % de gordura por adipômetro 
✔ Estatura aferida por equipamento ultrassônico;
✔ Medidas antropométricas;
✔ Rastreamento Metabólico;
✔ prescrição de fitoterápicos e suplementação;
✔ solicitação de exames bioquímicos (verificar se seu plano de saúde aceita pedido de nutricionista). 
✔ Prescrição do plano alimentar  calculada de acordo com as necessidades individuais, no ato da consulta ou posteriormente dependendo do grau de complexidade,
✔ APP do seu plano alimentar, contendo todas as receitas exclusivas que lhe foram prescritas, lista de substituição, chat com a nutri, receitas exclusivas, dicas semanais, conteúdo motivacional;
✔alarme dos horários das refeições e horário de água;
✔ Lista de compras;
Duração  da consulta: aproximadamente 60 minutos
Para agendar sua consulta, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento e siga as instruções. Quando clicar em tipo de consulta, aparecerão os valores.

Atendimento em Nutrição Clínica 

Este tipo de atendimento refere-se a tratamentos patológicos, obesidade, pré e pós cirúrgico,  gestantes, acompanhamento infantil (Não atleta), tratamento de alergias e intolerâncias alimentares e transtornos alimentares.
➡ O que compõe o atendimento:
✔ Atendimento personalizado e  individualizado,
✔ peso
✔ %gordura por adipômetro, se cabíveis. 
✔ Estatura aferida por equipamento ultrassônico;
✔ Medidas antropométricas de cintura e quadril
✔ Rastreamento Metabólico;
✔ prescrição  de fitoterápicos, suplementação;
✔ solicitação de exames bioquímicos (verificar se seu plano de saúde aceita pedido de nutricionista). 
✔ Prescrição do plano alimentar calculada de acordo com as necessidades individuais, no ato da consulta ou posteriormente dependendo do grau de complexidade;
✔ APP do seu plano alimentar, contendo todas as receitas exclusivas que lhe foram prescritas, lista de substituição, chat com a nutri, receitas exclusivas,
✔alarme dos horários das refeições e horário de água;
✔ Lista de compras.

Duração  da consulta: aproximadamente 60 minutos
Para agendar sua consulta, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento e siga as instruções. Quando clicar em tipo de consulta, aparecerão os valores.

Consulta Online 🖥

No dia é horário agendado a nutricionista fará chamada por videoconferência através do aplicativo da nutrição, onde iremos te cadastrar para ter acesso.  Recomendo que se pese em uma balança(pode ser caseira) e se tiver uma fita métrica a tenha em mãos no dia do atendimento que a nutri te orienta como fará suas medidas. Caso não tenha a fita, não tem problema. Isso não irá interferir na prescrição. 
Mas por ser uma consulta online não teremos como fazer Bioimpedância, adipômetro e medidas. Ok?
📄Se tiver uma avaliação física de uma academia ou um exame de Bioimpedância poderá me enviar. 
🍏Durante o bate papo com a nutri serão passadas todas as orientações e prescrições que logo em seguida já estarão disponíveis no App e no seu e-mail.  
Viu? Fácil,  Fácil!
➡ O que compõe o atendimento:
✔ Atendimento personalizado e  individualizado,
✔ Rastreamento Metabólico;
✔ prescrição  de fitoterápicos, suplementação;
✔ solicitação de exames bioquímicos (verificar se seu plano de saúde aceita pedido de nutricionista). 
✔ Prescrição do plano alimentar entregue em 24-48h, calculada de acordo com as necessidades individuais
✔ APP do seu plano alimentar, contendo todas as receitas exclusivas que lhe foram prescritas, lista de substituição, chat com a nutri, receitas exclusivas, 
✔alarme dos horários das refeições e horário de água;
✔ Lista de compras.
Duração  da consulta: aproximadamente 40 minutos
Para agendar sua consulta, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento (Videoconferência) e siga as instruções. Quando clicar em tipo de consulta, aparecerão os valores.

Exame de Bioimpedância

É um exame que avalia a composição corporal de uma pessoa por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo.

Com um único exame de realização rápida, podem ser determinados os seguintes parâmetros:
✔ peso corpóreo;
✔ Índice de Massa Corpórea (IMC);
✔ quantidade de massa magra (massa muscular);
✔ quantidade de massa de gordura corporal;
✔ quantidade de água corporal;
✔ percentual de gordura corpórea;
✔ taxa de metabolismo basal;
✔ relação cintura-quadril;
✔ impedância de cada segmento (membros, abdômen);
✔ idade metabólica;
✔ Peso ósseo;
✔ Gordura visceral;
✔ Estatura aferida por aparelho digital ultrassônico 
Apesar de o exame ser rápido e indolor, ele é contraindicado para gestantes, portadores de marca-passo e pessoas com pinos e placas metálicas.
Deve-se seguir algumas recomendações para garantir que o exame reflita fielmente a composição corporal:
não consumir bebidas alcoólicas 48 horas antes do exame, pois elas causam desidratação;
✔ fazer jejum de 4 horas antes do exame;
✔ evitar realizar o exame durante o período menstrual, devido à retenção de líquidos;
✔ não consumir bebidas diuréticas na semana anterior ao exame;
✔ ir ao banheiro pelo menos 20 minutos antes do exame.
O exame de bioimpedância reflete o momento atual da composição corpórea, mas sua melhor utilização é feita se for repetido de tempos em tempos. Assim, é possível determinar, com certeza, se a dieta e/ou exercícios estão tendo resultados no corpo da pessoa.

 Duração: 15- 20 minutos

Para agendar seu exame, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento e siga as instruções.

TEMOS UM CLUBE DE VANTAGENS PARA OS PACIENTES: DESCONTOS EM LOJAS DE SUPLEMENTOS, LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS, FARMÁCIAS E SITES. PLATAFORMA DE TREINOS. 

obs: consultas somente particular! Não  aceito planos de saúde! Emissão de recibo para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde ( verifique com seu plano esta opção).

 

Valores das Consultas e Exames:

Para saber preços das consultas, clique em agende uma consulta, escolha o local de atendimento, selecione data e horário, agendar tipo de consulta (1ª consulta, Retorno ou Apenas Exame de Bioimpedância).
No caso da Videoconferência ele indicará se é para consulta clínica ou esportiva por videoconferência. Leia as instruções acima para saber a diferença destes tipos de atendimento)

Formas de Pagamento:

Para consultas presenciais: cartão de Crédito à vista ou débito, dinheiro ou Pix . 
Para consultas online: Pagamento via pix, que deverá ser pago até 2h antes do inicio da consulta.
Para Exames de Bioimpedância: crédito, Débito, dinheiro ou pix. Pagar no ato do exame!

 e-book:

Neste período de pandemia, desenvolvi um e-book sobre compras e higiene dos alimentos.
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