Team Mendes
Existe Dor na Disciplina... Existe Dor no Arrependimento... Escolha a Sua Dor!
Agende uma consulta Entre em contato
Conheça
Marcos Mendes
Usamos os exercícios físicos para estimular o metabolismo a funcionar mais rápido ao invés de focar no valor de queima calórica da atividade, por isso focamos na intensidade do exercício ao invés de um grande número de exercícios e series para alcançar nosso objetivo, desta forma também sinalizamos para a hipertrofia. Quanto a dieta utilizamos valores ideais de Proteína como base, também um valor de Gorduras mínimo para manter a baixa densidade calórica desta, calculamos o gasto calórico aproximado para definir os valores ideais de calorias dependendo do objetivo, preenchemos o restante das calorias com Carboidratos limpos, assim fazendo uma dieta com déficit ou superavit calórico controlado para atingir o objetivo sem prejuízo. Em relação ao exercício Aeróbio, utilizamos de forma a manter a saúde cardiovascular e aumentar a capacidade cardiorrespiratória para melhorar a qualidade do treino e de vida.
Especialidades
Esportiva
Agende uma consulta
com Marcos Mendes
Selecione o local de atendimentoOpiniões
Acompanhe
Obtenha o máximo do seu tratamento nutricional com o aplicativo Dietbox
Sem desculpas para não seguir a dieta! Tenha o plano alimentar disponível a qualquer momento no seu smartphone, saiba quais ingredientes comprar com a lista de compras e ainda receba alertas nos horários de refeições
