Thaís Assunção Nutricionista

CRN 9: 18332

Nutrição sem modismos e com comida de verdade.

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Thaís Assunção

Áreas de Atuação
Nutrição Comportamental e Intuitiva
Nutrição Vegetariana e Vegana
Emagrecimento
Reeducação Alimentar
Nutrição Clínica (Tratamento de Doenças Crônicas)
Um pouco sobre mim:
Trabalho com foco em simplificar a nutrição e melhorar a saúde, a qualidade de vida e, principalmente, a relação com a comida dos meus pacientes.
Alimentar-se não se trata apenas do simples ato de ingerir alimentos, envolve sentimentos, hábitos e costumes, e para uma intervenção nutricional bem sucedida é necessário alinhar todos esses fatores.
Essa abordagem multifatorial é a base principal do meu atendimento, devemos nos entender e entender nosso corpo, para que tudo flua do melhor jeito.
É importante lembrar que mudança de hábito alimentar não se baseia em apenas uma “dieta”, é uma readaptação do seu estilo de vida.
O acompanhamento é feito direcionado para o seu objetivo, no entanto não trabalho com
nenhum tipo de radicalismo, e sim com escolhas saudáveis e comida de verdade.
Seguir um plano alimentar não deve ser nem difícil nem penoso, muito pelo contrário!
O que ofereço no meu Acompanhamento Nutricional?
Na primeira consulta iremos conversar sobre seus hábitos, seus costumes, seu estilo de vida, o que você gosta de comer ou não, o que você já viveu com relação à doenças e seu histórico de saúde.
Depois faremos uma avaliação nutricional para descobrir qual é seu metabolismo, seu percentual de gordura e massa magra, eu tenho formação em Coaching Nutricional então trabalho com a nutrição comportamental também, a partir disso vou utilizar técnicas comportamentais para te ajudar na adesão do plano alimentar, descobrindo quais são seus pontos fracos (ansiedade, compulsão, etc) e te ajudando a transformá-los em fortes.
Eu foco principalmente em melhorar sua relação com a alimentação direcionar isso para os objetivos que iremos estabelecer juntos (as).
Então,  basicamente, eu trabalho com o foco no seu objetivo, seja ele ganho de massa muscular, perda de peso, reeducação, etc sem dietas radicais, respeitando os alimentos que você gosta e seu dia-a-dia.
Faço o possível para que esse processo seja bem tranquilo e de fácil adesão, respeitando suas dificuldades e trabalhando-as em consultório.
Essa primeira consulta tem duração de 1:30 à 2 horas, o plano alimentar é elaborado juntamente com você (a não ser por algum eventual imprevisto, aí ele será entregue com 7 dias úteis) então você já sai do consultório com o cardápio em mãos.
Eu disponibilizo também um aplicativo no celular  para os meus pacientes enquanto estão sob acompanhamento, assim você pode olhar o plano alimentar no celular entre outras funções.

 

Especialidades

Comportamental Clínica Estética Vegetariana Funcional Doenças Crônicas Não Transmissíveis Fitoterapia

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