Nutrição especializada em Obesidade e Diabetes

CRN 3: 20383

Sua jornada sem complicações, mais leve e feliz!

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Thais B. S. Brasil

Saber escolher os melhores alimentos, controlar o peso e ainda manter a glicemia dentro do alvo são os maiores desafios das pessoas com diabetes e obesidade, não é mesmo? ​

 Para manter seu diabetes sob controle e/ou para emagrecer precisa acontecer uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos! ​

Você vai aprender a contar os carboidratos...
Você vai manter uma alimentação saudável...
Você vai saber que alimentos escolher... ​

Porque vamos focar nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da rotina que você tem hoje.


Olá, me chamo Thais Brasil

Sou nutricionista e atendendo em consultório desde 2006 com foco em obesidade e diabetes. Estou aqui para te ajudar a alcançar seu grande objetivo, sem desistir, sendo seu braço direito em todo o processo de educação em diabetes para melhora do controle glicêmico e alimentação saudável. ​ Eu sei que não será fácil, mas acredito que juntos também não será impossível! ​ Com todos esses anos de experiência, desenvolvi um método de atendimento para que a sua jornada em busca de uma vida sem complicações seja leve e feliz! Minha consulta é baseada na individualidade, e tenho a preocupação que meus pacientes se sintam acolhidos e satisfeitos com meu trabalho.


Como você vai conseguir?

  • Alimentação saudável: Você vai aprender a escolher os alimentos para cada refeição, fazer trocas inteligentes e ainda terá autonomia para suas escolhas. Acredite: vida saudável é o equilíbrio entre salada e pizza!
  • Contagem de carboidratos: Com essa ferramenta você terá mais flexibilidade alimentar, pois poderá ter as noções básicas sobre os alimentos e o impacto que os mesmos causam na sua glicemia. O principal objetivo do método é minimizar as variações glicêmicas pós-prandiais.
  • Educação em diabetes: Você desenvolverá habilidades específicas para ser o protagonista do seu autocuidado, com autonomia para o bom controle do seu diabetes. 

Como funciona minha consulta?

  • Primeira consulta: Vamos conversar sobre seus hábitos alimentares, o que seu corpo já viveu em relação à saúde, as doenças, se você tem alergias,  o que você gosta ou não gosta de comer. Podemos fazer uma avaliação para descobrir qual é o seu biotipo e a sua composição corporal por meio da bioimpedância (Tanita). É importante ressaltar que eu faço cardápio junto com com você na hora da consulta, então você já sai com o seu cardápio em mãos. 
  • Acompanhamento: Te darei acesso a um aplicativo, onde colocarei várias dicas, receitas, lembretes de horários de refeição e água, e todas as informações coletadas na consulta. Em todas as outras consultas, trabalharei com técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem. Vamos atacar a raiz dos problemas e não só trabalhar com dieta. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o controle do diabetes seja um sofrimento para você.  Eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o seu processo.
  • Dúvidas e/ou ajustes: Entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas e poderemos conversar quando você sentir necessidades. Minha intenção é te transformar em uma pessoa autônoma, para que consiga alcançar o controle glicêmico.

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