Conheça

Yukari Sato

NUTRIÇÃO É CIÊNCIA!
  Aqui, a NUTRIÇÃO É BASEADA EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS, pois nada é para todo mundo.  
   
Meu nome é Yukari Sato, sou Nutricionista e Mestre em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo. Especializada em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP. Trabalhei alguns anos com Inovação, Pesquisa e Desenvolvimento de suplementos alimentares, e essa experiência agregou muito conhecimento para a minha prática na nutrição.        

Desde a minha adolescência, me questiono sobre diferentes dietas e suas consequências na estética, saúde física e mental. Hoje, sou uma pessoa como você, em busca da minha melhor versão. Sou praticante de Muay Thai e musculação e, dia após dia, tento inserir estratégias atualizadas para melhorar minha alimentação e meu corpo.

Após me formar, além do Mestrado e Especialização, estudei muito sobre Nutrição Comportamental e posso afirmar: a complexidade humana nos explica que o julgamento e o terrorismo alimentar não são eficientes quando queremos focar na mudança de comportamentos que foram repetidos durante uma vida toda. Você é um indivíduo único e precisa ser compreendido para ter um plano alimentar personalizado, sem julgamentos, e com uma dieta e estratégias possíveis de serem mantidas com consistência e a longo prazo.    
   
Seja para perder peso e/ou ganhar massa muscular, o importante é começar e dar o primeiro passo. Eu sei que a mudança assusta, mas vamos com medo mesmo! Aqui é um espaço para se abrir sobre suas dificuldades e objetivos. Meu papel é escutar e estudar você, ouvir suas frustrações, acolher suas necessidades e metas e, finalmente, te entregar os resultados tão sonhados!

Te aguardo!
Yukari Sato