Yago de Sousa Alemão

Olá! Sou nutricionista especializado em emagrecimento e hipertrofia. Minha missão é ajudar você a alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável, proporcionando um acompanhamento personalizado e baseado em evidências científicas. Com uma abordagem individualizada, analiso suas necessidades, preferências e estilo de vida para criar planos alimentares que se encaixem na sua rotina. Acredito que a alimentação deve ser prazerosa e não uma fonte de restrições. Por isso, busco sempre incluir alimentos que você gosta, promovendo uma relação saudável com a comida. Emagrecimento: Se o seu objetivo é perder peso, trabalho com estratégias que visam não apenas a redução de medidas, mas também a melhoria da saúde e bem-estar. Juntos, vamos identificar os hábitos que podem ser ajustados e desenvolver um plano que te ajude a conquistar resultados duradouros. Hipertrofia: Para aqueles que desejam ganhar massa muscular, ofereço orientações específicas sobre a nutrição adequada para potencializar seus treinos. Combinando a alimentação correta com um programa de exercícios, você poderá alcançar o corpo que sempre sonhou. Estou aqui para te apoiar em cada etapa da sua jornada, oferecendo motivação, conhecimento e ferramentas para que você possa transformar sua vida. Vamos juntos construir um caminho rumo à saúde e ao bem-estar!