Nutricionista Ana Paula Spiering

CRN 17394D

Conquiste o corpo que deseja com uma dieta adequada a sua rotina, preferências e objetivos

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Nutricionista Ana Paula Spiering

Antes de contar um pouco mais sobre mim, eu quero que você entenda um pouco mais sobre como acontece a mudança de composição corporal no nosso corpo… 

Quando você deseja emagrecer, você precisa consumir menos calorias do que gasta. E quando quer ganhar massa muscular, precisa consumir mais calorias do que gasta. Mas não é apenas sobre calorias, é sobre alimentos e combinações. Os alimentos corretos para emagrecer ou os alimentos corretos para ganhar músculos. E principalmente, a quantidade correta, a frequência correta. De acordo com as suas necessidades, realidade, e também, preferências. Porque é muito difícil conseguir manter uma dieta restritiva demais, sem ter o que você gosta de comer e sem se encaixar na sua rotina de vida, não é mesmo?
E mesmo que você:

  • Tenha hipotireodismo SOP (Síndrome do ovário policístico)
  • Esteja na Menopausa
  • Sofra com Ansiedade
  • Compulsão alimentar
  • Esteja no puerpério
  • Tenha um estilo de vida desafiador
  • Fatores genéticos e metabólicos que dificultam seu emagrecimento
  • Ou qualquer outra patologia…
Não se preocupe! Eu já atendi casos semelhantes aos seus, colhendo ótimos resultados e posso te ajudar também.

Com experiência prática na área da nutrição desde 2020, já atendi centenas de pacientes e desenvolvi meu próprio método de emagrecimento: o Método TEP - Tríade do Emagrecimento Permanente.  O qual mostra o caminho não só de chegar no seu objetivo, mas também de se manter nele. Afinal, você não deseja apenas emagrecer, você deseja se manter com o corpo conquistado e acabar com o efeito sanfona.
Ana Paula Spiering: Sua nova nutricionista!


  • Formada em nutrição 
  • Especialista pós graduada em Comportamento Alimentar
  • Bodybuilding e nutrição esportiva;
  • Meeting de estratégias comportamentais; 
  • Meeting de nutrição, hormônios e hipertrofia;
  • Introdução a neurociência e nutrição comportamental 
  • Palestrante 
  • Criadora do Método TEP - Tríade do Emagrecimento Permanente
  • Criadora do Programa de Emagrecimento Efeito Adesão

Especialidades

Comportamental Esportiva

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