Conheça

Bruna Castanheira dos Santos

Quem sou eu
Oi, eu sou a Bruna, sou nutricionista especialista em Comportamento Alimentar. Acredito que uma alimentação saudável vai muito além do que escolhemos comer, mas sim, também contempla como comemos, por que comemos e como nos relacionamos com os alimentos. 

Como eu posso te ajudar?
O meu objetivo é te ajudar a fazer as pazes com a comida e ter uma alimentação mais leve e prazerosa.
Como funciona o acompanhamento com abordagem comportamental?
A nutrição comportamental é voltado para quem procura melhorar a qualidade de vida através da alimentação, sem radicalismos ou dietas restritivas e para aquelas pessoas que buscam uma relação mais equilibrada com a comida.

Como funciona a primeira consulta?
Antes da nossa primeira consulta, eu lhe envio o um questionário pré-consulta para te conhecer melhor. Ao chegar a nossa primeira consulta eu retomo alguns pontos do questionário pré-consulta e faço um questionário um pouco maior, que se chama anamnese para saber mais sobre a tua rotina, teus obejtivos, hábitos alimentares, sono, atividade física, etc. Assim, conseguindo traçar um plano acompanhamento conforme o seu obejtivo. 
Caso você opte pelo atendimento presencial, fazemos a primeira avaliação física com a bioimpedância InBody (se desejar realiazar) e no atendimento online, conseguimos mensurar sua evolução física por outros meios, como fotos e roupas. Mas sempre reforçando que a mudança física é uma consequência de outros pontos que estão senso aplicados em consulta. Por isso, a avaliação física é totalmente opcional, tendo outros parâmetros como forma de avaliação da sua evolução.
Ao fim da consulta, traçaremos metas e objetivos, de forma conjunta, a serem alcançados ao longo do tratamento. Se for o caso, também faço o envio do plano alimentar. Por isso, vale ressaltar que cada paciente é avaliado de forma única e atendido conforme as demandas.
A frequência dos retornos é combinada de forma individualizada com cada paciente.
O que contempla as consultas? 

• Questionário pré-consulta
• Anamnese completa
• Avaliação física com balança de bioimpedância
• Materiais complementares, de acordo com as suas necessidades e rotina
• Plano alimentar - se necessário
• Suporte pelo WhatsApp e Dietbox