Conheça

Elis Silva de Lima

Sou Elis Lima, nutricionista formada pela USP, com residência em Cardiopneumologia pelo InCor-HCFMUSP.
No consultório, meu trabalho vai muito além de montar um plano alimentar. Eu gosto de entender a rotina, os sintomas, os exames, o histórico de saúde, a relação com a comida e o que pode estar dificultando seus resultados.
Atendo pessoas que querem emagrecer, melhorar a composição corporal, ganhar massa muscular ou cuidar melhor da saúde, especialmente quando existem alterações como colesterol alto, hipertensão, resistência à insulina, alterações de glicemia e outros fatores de risco cardiovascular.
A estratégia é sempre individualizada. Nada de dieta engessada, regras impossíveis ou tentar encaixar sua vida em um plano que não faz sentido para você. Meu objetivo é te orientar de forma prática, baseada em ciência, para que você entenda melhor o seu corpo, melhore sua saúde e consiga construir resultados que sejam possíveis de manter no dia a dia.