Conheça

Helena J Justen

Sou Helena Justen, nutricionista pela UFJF. 
As primeiras dietas que planejei foram sem carne e sempre tive facilidade em montá-las por serem similares ao meu estilo de vida. Com o tempo, fui tendo contato com hábitos alimentares diversos e condutas nutricionais variadas. Hoje atendo não só vegetarianos e veganos mas também quem come carne, quem precisa emagrecer ou quer ganhar massa muscular, quem precisa tratar hipertensão, diabetes... 
Acredito que a alimentação é um ponto essencial para ter longevidade, disposição, produtividade. E alimentação é também aquele carinho no coração, uma comida que nos transporta pra um momento especial. Sendo assim, eu não tô aqui pra te proibir de comer nada, mas pra que você desenvolva autonomia para se alimentar de forma consciente, prazerosa e saudável.