Conheça

hermes junior

Sou Hermes Júnior, consultor em treinamento físico, nutrição prática e mudança de hábitos. Ajudo homens e mulheres a emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar a saúde de forma simples, sustentável e baseada em ciência. Acredito que resultados vêm da constância, da estratégia certa e de um plano individualizado — não de fórmulas milagrosas. Minha consultoria é 100% personalizada, respeitando sua rotina, seus alimentos preferidos e sua realidade, para que o processo seja leve e duradouro. Meu compromisso é um só: transformar seu corpo e sua qualidade de vida com método, acompanhamento e resultado.