Conheça

Jessica Fernanda Gobbo Dadario

O ato de se alimentar vai muito além de ingerir vitaminas e minerais.
Comer não é só nutrir, também é um ato social, cultural, familiar e deve ser prazeroso e descomplicado.
É importante considerar que a forma como lidamos com a comida impacta e muito na nossa saúde a curto e longo prazo. Por isso, é importante que saibamos estabelecer uma boa relação com a comida, que saibamos a importância de aprender a fazer escolhas alimentares de forma que isso venha a contribuir para uma boa qualidade de vida. E, para isso não é necessário deixar de lado tudo aquilo que gostamos de comer. Alimentação saúdavel é sobre saber dosar, ter equilíbrio.
Acredito que podemos alcançar a liberdade alimentar e mantermos uma boa relação com a comida.
Acredito que é possível sim ter uma alimentação saudável sem precisar deixar de comer o que se gosta.
Acredito em uma nutrição mais real, gentil, com alimentos de verdade, sem extremismos e terrorismo nutricional.
Acredito que a alimentação saudável é sobre dosar, sobre ter equilibrio.
E meu objetivo aqui é te ajudar a estabelecer uma boa relação com a comida atraves da nutrição real e sem modismos.
Atuo na área de nutrição clinica com enfoque em emagrecimento. Atuo também no tratamento e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis promovendo a manutenção da saúde.