Juliana Reis

Sou mamãe de duas princesas, Samara e Alice.
Minha primeira formação foi administração de empresas em 2010, e como a vida é feita de fases, iniciei a graduação de nutrição em 2016, posso dizer que foram quatro anos de muitos obstáculos, por diversas vezes quase desisti, enfim no final de 2019 concluí.
Hoje me sinto cada dia mais feliz e grata.
Hoje tudo faz muito mais sentido, a nutrição faz parte do meu propósito de vida.

A nutrição vai muito além do emagrecimento e hipertrofia.
É sobre ouvir o paciente.
Um padrão alimentar saudável se constrói aos poucos, não é excluindo e sim incluindo.
Antes de excluir qualquer alimento, é preciso educar, o paciente precisa saber e entender o porque ele deve consumir determinados alimentos, precisa fazer sentido pra ele. Depois que o paciente entende, a adesão ao plano  flui, pois aquela mudança, inclusão ou redução (quando necessário) faz todo sentido para ele.