Leonardo Kroth Nutricionista e Personal Trainer

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Leonardo Kroth

OLÁ! Se você clicou neste link é porque está em busca de uma melhor qualidade de vida e saúde, mas sei também sei que busca por resultados. Que bom então que apareceu por aqui, pois veio ao lugar certo!!

 
Primeiramente, deixa eu me apresentar, sou Leonardo Kroth, tenho 27 anos, sou gaúcho e amo praticar esportes e por causa deles conheci a Nutrição e a Educação Física.

Quanto ao meu currículo acadêmico:
  • Técnico em Nutrição e Dietética (UNITEC)
  • Nutricionista Clínico e Esportivo (FACULDADE SOGIPA)
  • Graduando em Educação Física (UNIASSÉLVI)
Desde meus 15 anos experimentei praticar a nutrição em mim mesmo para entender o que se passava no dia a dia de uma pessoa com uma dieta e com uma rotina de alimentação saudável.

Com as condições mais básicas da academia que eu praticava musculação na época, com o número reduzido de profissionais disponíveis para me ajudar nos treinos, me senti obrigado também a estudar sozinho em relação a treinamento e isso perdurou por mais de 12 anos.
Na minha experiência profissional já trabalhei em todas as áreas da nutrição, desde cozinha até a área hospitalar. Na área esportiva integrei a equipe de Nutrição do Grêmio-FBPA.
Atualmente tenho a minha empresa de saúde e performance que atende à pessoas e atletas em mais de 4 estados do Brasil e 5 países do mundo, com planejamento alimentar e treinamento (de forma online e presencial).


BOM, MAS LÉO, COMO VOCÊ PODE ME AJUDAR?

Como disse anteriormente, tenho a vivência da nutrição na teoria e na prática, entendo as dificuldades da rotina com os horários corridos, os conflitos emocionais que dificultam a manter uma alimentação equilibrada e as sensações tanto de fome quanto de estufamento (é, as vezes comer mais do que conseguimos pode ser mais difícil). Com isso tento ajustar sempre a sua melhor rotina, trabalho com plano alimentar e não dieta. E QUAL A DIFERENÇA? No plano alimentar ajustamos juntos os teus horários de refeições, ajustamos juntos as quantidades e os alimentos a serem consumidos, sempre irei ouvir as tuas preferências e tentar encaixar o melhor possível a sua alimentação dentro disso, diferentemente de uma dieta que é algo mais imposto.

Tenho também a teoria e prática da prática esportiva de treinamento, um dos meus focos de trabalho sempre é o alto desempenho com prevenção de lesão, gosto de trabalhar com a técnica aplicada. Com meus treinos você poderá até não levantar 200kgs no agachamento, mas no final do mesmo você não levantará nem a sua perna (de exausto). Meu treinamento é sincero, ou seja, direto e reto, fazemos o que funciona sem muitas invenções mirabolantes.

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