Conheça

Letícia Borges Amâncio Ribeiro

Olá! Aqui é a nutri Letícia!
Mas acho que isso você já sabe. Então vou usar esse espaço para falar coisas não óbvias sobre mim, assim você pode decidir se fica me acompanhando nessa jornada ou se me deixa aqui. Por exemplo, você sabia que eu amo confeitaria e tenho uma lojinha no Ifood apenas com bentos cake personalizados?

O que essa informação te agrega? Nada, eu sei. E também não estou tentando te vender um bento. Eu só queria quebrar o gelo e te contar algo que talvez você são soubesse sobre mim. Logo que me formei, fiz minha primeira pós em nutrição clínica e esportiva. Eu sempre amei esportes e essa foi uma decisão fácil para mim.

Curiosidade: o primeiro esporte que eu pratiquei foi karate e eu odiava. Aos 7 anos iniciei com a natação, que era apaixonada, e nadei até os 17 anos. Hoje, me aventuro no mundo da corrida. Sou uma corredora amadora e amo participar de provas. A minha distância favorita é os 10k, mas as vezes faço provas de 5k e até 21k. Na minha jornada profissional, passei por várias fases e trabalhei com emagrecimento por bastante tempo.

Outro ponto sobre mim: eu sou pescetariana, o que quer dizer que o único animal que eu como é o peixe, mas durante 6 dias na semana, minha alimentação é vegetariana. Por isso, também me capacitei em dietas vegetarianas. Também tenho outras formações, como business e baking and pastry, mas não vou tomar seu tempo falando sobre isso.
 
Hoje eu ajudo pessoas que começaram a correr para perder peso, mas descobriram que querem mais: emagrecer e correr melhor ao mesmo tempo. 
 
Se você já tentou comer menos e perdeu energia nos treinos, ou treinou melhor mas travou no peso, saiba: o problema não é falta de esforço — é falta de estratégia.
 
Aqui, alimentação e treino caminham juntos. Eu não trabalho com dietas restritivas nem com planos genéricos. O acompanhamento é personalizado, alinhado à sua rotina e à sua fase: emagrecimento, evolução de performance ou preparação para prova.
 
O foco é composição corporal, energia, recuperação e progresso real, sem radicalismos e sem abrir mão da vida fora da corrida.
 
Obrigada, se você chegou até aqui. Minha missão é melhorar o seu rendimento, com um plano alimentar descomplicado e uma estratégia que vai otimizar a sua performance no esporte. Será um prazer te ter no meu time!


📍 Atendimento presencial em João Pessoa