Nutricionista pela UNICAMP, Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Fitoterapia Clínica
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Luane de Freitas Ferla
NUTRIÇÃO
Para obter resultados sólidos, duradouros e eficientes, a escolha dos alimentos é fundamental, seja com o objetivo de emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora de desempenho ou visando saúde e melhora de qualidade de vida. Não existe nenhum programa de treinamento ou suplemento nutricional milagroso que substitua os benefícios de uma alimentação balanceada e individualizada. Todos os nutrientes devem atuar sinergicamente no organismo, nas suas devidas proporções em cada período específico do dia de acordo com o objetivo de cada um.
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