Conheça

LYGIA ESTER BRENDA GONÇALVES LIMA MONTEIRO

Olá! Atuo há mais de 3 anos na nutrição dividindo meu tempo entre  nutrição hospitalar e atendimentos em consultórios que são mais voltados para estética e emagrecimento, ajudando pessoas a construírem uma relação mais leve e equilibrada com a comida e com o corpo.
Acredito que comer bem vai muito além de seguir uma dieta perfeita- envolve AUTOCONHECIMENTO, RESPEITO A INDIVIDUALIZADE E MUDANÇA DE COMPORTAMENTO.
Meu trabalho é ajudar você a entender suas escolhas, reconhecer seus gatilhos e encontrar o equilíbrio entre saúde, prazer e bem estar. 
mais do que emagrecimento, minha missão é te acompanhar em um processo real e possível, sem culpa e sem extremismo.
 
Se você quer aprender a comer com consciência e construir hábitos sustentáveis, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada.