Sou nutricionista com atuação voltada à performance física, saúde metabólica e equilíbrio mental. Minha missão é ajudar pessoas a alcançarem o máximo potencial do corpo e da mente, por meio de estratégias nutricionais personalizadas e baseadas em evidências científicas. Com experiência prática no acompanhamento de atletas, praticantes de musculação e indivíduos em busca de composição corporal otimizada, busco sempre alinhar resultados estéticos e funcionais, respeitando a individualidade e a realidade de cada paciente. Atualmente, sou pós-graduando em Neuronutrição e Psiquiatria do Sono, área que me permite integrar aspectos da neurociência, saúde emocional e desempenho cognitivo aos planos alimentares. Minha abordagem é centrada em educação nutricional, ajustes práticos e protocolos estratégicos, sejam para ganho de massa muscular, melhora de performance esportiva, recuperação de lesões ou otimização do sono e da energia mental. Mais do que prescrever dietas, meu trabalho é construir resultados sustentáveis, transformando a nutrição em uma ferramenta de evolução e equilíbrio diário.
Sem desculpas para não seguir a dieta! Tenha o plano alimentar disponível a qualquer momento no seu smartphone, saiba quais ingredientes comprar com a lista de compras e ainda receba alertas nos horários de refeições