O primeiro passo para um Emagrecimento Eficiente é saber como inserir a alimentação em sua rotina!
Conheça
Juliana Maria Santos
Eu sei que o processo de perda de peso é desafiador! Mas sei também que com o acompanhamento correto, ele é possível!
Por isso, eu criei programas com estratégias que podem te ajudar a enfrentar os sabotadores do seu emagrecimento!E com base nas suas dificuldades, juntas iremos traçar um caminho mais acessível para você chegar ao seu objetivo! Através de um plano alimentar adequado para suas preferências, seus horários e sua vida social! Como gosto de está sempre em contato com meus pacientes, ofereço de forma gratuita um aplicativo! Nele você terá acesso na palma da sua mão, à seu plano, receitas, chat, alertas e diário alimentar! Tudo isso para contribuir com sua conexão ao que te levou ao primeiro passo: a consulta.
Alguns Pilares para um Emagrecimento Permanente
- Organização e planejamento;
- Metas SMART;
- Aperfeiçoamento do comportamento;
- Plano alimentar adequado;
- Sono de qualidade e atividade física.
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