Nutricionista Luciane Botasso L. Pino

CRN 33742

Vou te ajudar a ter uma alimentação equilibrada e simples, com consciência, resgatando o prazer em se alimentar.

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Luciane Botasso L. Pino

Meu manifesto pela liberdade da alimentação.

“Eu faço dieta, passo fome, perco peso, mas depois de um tempo, volto ao peso de antes, ou engordo mais ainda”.
“Estou perdida, uns falam para comer isso, outros falam para não comer. Isso tudo me deixa muito ansiosa”.
“Não tenho disciplina suficiente para manter uma dieta até o final, me perco no meio do caminho”.
“Para mim é impossível perder peso, já consultei várias nutricionistas e é sempre a mesma coisa: uma lista enorme do que não comer. Não sei viver desse jeito”.
“Desde cedo aprendi a fazer todas as dietas possíveis, já tomei remédio para perder peso. Não consigo cuidar de mim, pareço desleixada, estou cansada, triste e sem ânimo”.
Você se reconhece nessas frases?
Vivemos atualmente em um mundo onde as pessoas estão perdidas com relação à comida, são tantas regras a seguir, tanto pode ou não pode que comer virou um problema.
E o pior, estamos perdendo o verdadeiro prazer em comer.
Quanto mais informação, mais confusão, não é verdade? 
As coisas não precisam ser assim, esse radicalismo todo não está nos levando a lugar nenhum, pois não somos máquinas, somos seres vivos com desejos e sentimentos!
Não comemos apenas por fome física, comemos também por motivos emocionais, porque é gostoso, porque nos dá prazer, comemos para comemorar algo de bom que aconteceu, e também porque estamos tristes e precisamos de um conforto. Já pensou que algumas mudanças de comportamento pode te levar a um processo de emagrecimento duradouro e eficaz?
Conte comigo para trilharmos um caminho diferente, rumo a uma alimentação prazerosa, saudável e que te deixe livre para fazer suas escolhas.





 

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