Gabriel Saraiva Coelho

CRN 18686D

Nutricionista clínico e esportivo, graduado pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel). Atendimento online e presencial em Rio Grande (RS).

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Gabriel Saraiva Coelho

Oi, prazer, me chamo Gabriel e tenho 26 anos.

Sou apaixonado por esportes e maluco por musculação. Treino há quase 10 anos e hoje não me vejo ficar sem fazer atividade física sequer 1 semana - pelo menos não com a sanidade mental em dia 😂. Atualmente meu foco de estudo na nutrição esportiva é voltado para musculação/fisiculturismo e esportes de endurance (corrida principalmente). Minha maior motivação para trabalhar com o público esportivo é porque admiro muito a dedicação e a resiliência que essas pessoas possuem, além de ser valores que me identifico bastante. No entanto, sou um admirador de diversos outros esportes, como ciclismo, treinamentos funcionais e até mesmo e-sports.

Além da área esportiva, gosto muito de estudar patologias, principalmente depois de trabalhar no Hospital Universitário da FURG (HU-FURG/Ebserh). Estar no hospital foi um dos maiores desafios pra mim, porém graças a esse ambiente pude conhecer pessoas incríveis que me incentivaram bastante a estudar e gostar da área clínica. Apesar da maioria dos meus pacientes buscarem meu atendimento visando rendimento esportivo, atendo também pessoas que precisam de ajuda no tratamento e controle de doenças como: obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças gastrointestinais, doenças renais, doenças hepáticas, distúrbios hormonais, entre outras.

Tenho também uma paixão imensa em estudar psicologia, principalmente neurociência e comportamento humano. Hoje, a saúde mental é uma das áreas mais importantes e solicitadas no sistema de saúde e uma alimentação saudável pode contribuir significativamente no tratamento psicológico - Mas sempre busquem ajuda de bons psicólogos e psiquiatras!

Normalmente a dificuldade de conquistar nossos objetivos vem de hábitos disfuncionais, isto é, ter uma rotina caótica, falta de organização, privação de sono, ausência de exercício físico e claro, hábitos alimentares irregulares. Muitas vezes, todos esses hábitos disfuncionais estão entrelaçados, proporcionando um ambiente desequilibrado e estressante, fazendo com que você desmotive de alcançar suas metas. Te ajudar a planejar e desenvolver bons hábitos de vida faz parte da minha conduta, indo muito além de apenas uma prescrição alimentar.



Como funciona meu serviço

Meu trabalho é realizado de forma individualizada, onde no primeiro momento iremos conversar sobre você. Vou precisar entender sua rotina, metas e objetivos, independente se são estéticos ou não. O plano alimentar (dieta) será elaborado de acordo com a sua rotina e realidade, a qual faremos mudanças de forma gradual a medida que for necessária para chegarmos aos nossos objetivos. Além disso, durante a consulta gosto muito de explicar sobre como funciona a fisiologia por trás das nossas estratégias, fazendo que você aprenda sobre nutrição e metabolismo humano.

Todos meus pacientes têm direito a avaliação física em cada consulta, em que mediremos as dobras cutâneas por adipômetro e circunferências por fita, afim de termos dados para avaliar seu progresso. Para os pacientes online, também conseguimos ver as evoluções através de medidas e fotos que você poderá realizar em casa. Caso você não se sinta confortável para fazer a avaliação física, não precisamos fazê-la.

Ofereço também aos meus pacientes acesso ao aplicativo Dietbox, onde nele você encontrará sua dieta de forma digital, suas prescrições (suplementos), avaliações físicas, chat para dúvidas e uma área para você colocar foto de suas refeições (gosto muito de ver vocês seguindo a dieta e montando uns pratos brabos).

Por fim, gosto de trabalhar com saúde e com pessoas que querem melhorar a sua qualidade de vida, seja ela física ou mental. Trabalho com nutrição de verdade, baseada em evidências, sem frescuras e milagres.

Se você tem interesse em minha ajuda, me chama pra gente conversar e alinhar os seus objetivos.

Clique aqui para conversar comigo e tirar suas dúvidas! ðŸŽˆ

      

Especialidades

Comportamental Clínica Esportiva

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