Conheça

Rafael Durço Pereira

Olá, é um prazer imenso receber você no meu site. Sou um nutricionista criado em um ambiente onde a alimentação saudável era foco, como resultado, fui moldado em bons costumes quando o assunto é alimentação, e por isso, prezo pela minha saúde e bem-estar. O meu foco é viver em equilíbrio, o que inclui ter vida social ativa. Diante disso, minha alimentação tem de tudo um pouco, sempre equilibrada e respeitando as minhas necessidades. Acredito que para ter um corpo e mente são, não precisamos passar por restrições alimentares tão severas, dieta não significa estresse.
Uma alimentação saudável é aquela que nos proporciona prazer físico e mental, sempre conscientemente. E essa e minha filosofia !