Seja bem-vinda, musa! Seja bem-vindo, muso!
Aqui no #TeamRLira, nutrição e treino andam juntos para transformar seu corpo, sua saúde e sua relação com você mesma.
ou Rosangela Lira, nutricionista clínica, esportiva e bariátrica, além de personal training. Atendo pessoas dispostas a mudar de vida, que buscam mais energia, autoestima e qualidade de vida – sem dietas malucas ou treinos impossíveis. Meu trabalho vai muito além da estética: ofereço atendimentos nutricionais personalizados, prescrição de treinos individuais, avaliações de composição corporal detalhadas e até mapeamento genético para potencializar seus resultados com base na ciência.
Tudo com uma linguagem acessível, orientações práticas e foco total em te ajudar a conquistar autonomia e consistência para transformar seu corpo e sua vida para sempre!
Vamos juntas? Seu processo pode (e deve!) ser leve, eficiente e feito sob medida pra você.
Sem desculpas para não seguir a dieta! Tenha o plano alimentar disponível a qualquer momento no seu smartphone, saiba quais ingredientes comprar com a lista de compras e ainda receba alertas nos horários de refeições