Nutricionista Sawana Borges

Conheça

Sawana Caroline de Aquino Borges

Sou Sawana Borges, nutricionista e bióloga, apaixonada por ajudar pessoas e famílias a construírem uma relação mais leve e equilibrada com a comida. Acredito que nutrição não é sobre contar calorias ou seguir regras rígidas, mas sim sobre cuidar do corpo, das emoções e da forma como nos relacionamos com a alimentação e com a nossa autoimagem.
A alimentação não acontece de forma isolada: ela é impactada pela rotina, pelas escolhas e pelo ambiente da família. Na minha abordagem em nutrição comportamental e familiar, eu consigo ajudar não só pessoas de forma individual, mas também casais e famílias a organizarem a rotina alimentar de forma prática e equilibrada, reduzindo o estresse do dia a dia e favorecendo hábitos mais saudáveis. O objetivo é que a alimentação se torne uma oportunidade de cuidado, conexão e bem-estar para todos.
Minha formação une a ciência da nutrição à compreensão biológica e comportamental do ser humano, o que me permite oferecer um cuidado completo, baseado em evidências e ao mesmo tempo alinhado à realidade de cada paciente. No meu atendimento, a ciência caminha junto com o acolhimento, para apoiar tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças crônicas, sempre respeitando a individualidade e o ritmo de cada pessoa. Minha missão é promover saúde, autoestima e autonomia alimentar, ajudando cada paciente a se sentir mais confiante e em paz com suas escolhas.