Stephany Franco

Conheça

Stephany Franco

Sou nutricionista há 13 anos e especialista em Comportamento Alimentar. Meu trabalho é voltado principalmente para mulheres que querem emagrecer, mas estão cansadas de viver entre dietas, restrições, culpa e o efeito sanfona.
Acredito que emagrecer não deve significar passar fome, cortar tudo o que gosta ou viver eternamente fazendo dieta. Por isso, minha abordagem une nutrição, comportamento alimentar e estratégias práticas para que você entenda sua fome, reconheça seus gatilhos, melhore sua relação com a comida e consiga fazer escolhas que realmente façam sentido para a sua rotina.
Atendo mulheres que já tentaram diversas estratégias para emagrecer e, mesmo assim, continuam sem conseguir manter os resultados. Mulheres que têm uma rotina corrida, trabalho, filhos, família e que precisam de um processo possível para a vida real — sem terrorismo nutricional e sem promessas milagrosas.
Meu objetivo não é simplesmente entregar uma dieta para você seguir. É ensinar você a construir uma relação mais tranquila e consciente com a comida, enquanto trabalhamos juntas para alcançar seu objetivo de emagrecimento de forma sustentável.
Nutrição baseada em ciência, mas com acolhimento, estratégia e vida real.