Conheça

Suellen Dias Pessoa

Oi, meu nome é Suellen Dias Pessoa,

Sou nutricionista e apaixonada por alimentação saudável e tudo que envolve saúde.
Falando um pouco sobre a minha história – por incrível que pareça, eu não me alimentava muito bem quando era pequena. Normalmente minha alimentacao era baseada em produtos industrializados. Eu quase nao comia frutas, comia poucos legumes e não comia salada. Logicamente sentia na pele o resultado dos maus hábitos: vivia com crises de sinusite, tinha pouca energia e intestino sempre preso, quando não tinha crises diarreicas. Já na adolescência, era muito magra e passei por varias crises de compulsão alimentar. Quando comecei a entender sobre a relação direta entre escolhas alimentares e saúde, mudei radicalmente a forma com que via a alimentação. Percebi que o alimento não precisava ser meu inimigo e deveria sim ser meu aliado! Comecei a estudar cada vez mais sobre metabolismo e nutrição, sempre testando diferentes conceitos, até transformar gradualmente a minha alimentação e minha vida. Aprendi que comer bem é um presente que damos a nós mesmos, mas também entendo que comer não é apenas um ato fisiológico, que é também um ato de amor e confraternização. E com equilíbrio eles podem (e devem!) fazer parte!
 
 
O prazer de comer um bolo com sua família, tomar um vinho com o namorado, ou comer a massa especial da avó devem existir em nossas vidas. Comida não é apenas nutrição – é memória, lembrança, carinho, conforto, lar… É só saber equilibrar tudo, sem paranóias ou radicalismos, e conquistamos saúde!
 
 
 
Falando um pouco sobre minha formação:   Formada em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina;
Pós graduada em Nutrição Humana Aplicada ao Esporte pela Universidade  Fernando Pessoa.
Também participei de diversos cursos e congressos, em temas como:
nutrição e saúde da mulher (TPM, desordens na tireóide e menopausa),
nutrição e estética (rugas, celulite, acnes, cabelos e unhas),
síndrome metabólica (obesidade, hipertensão, diabetes, aumento do colesterol e triglicerídeos),
nutrição esportiva, alergias alimentares, desintoxicação, nutrição Oncológica,
nutrição em pediatria, entre outros.