Conheça

Thamires Maria de Castro

Olá! Sou nutricionista e acredito que a alimentação deve ser uma aliada da sua saúde, e não um motivo de culpa ou restrição.
Meu trabalho é ajudar pessoas a construírem uma relação mais leve e equilibrada com a comida, desenvolvendo hábitos que façam sentido para a rotina de cada uma. Afinal, não existe um plano alimentar perfeito se ele não pode ser colocado em prática no dia a dia. Durante o acompanhamento, meu objetivo é entender a sua história, seus hábitos, sua rotina, suas dificuldades e seus objetivos para elaborar uma estratégia totalmente individualizada. Mais do que entregar uma dieta, quero caminhar ao seu lado, oferecendo orientação, suporte e ajustes sempre que necessário. Acredito que resultados duradouros são construídos com constância, equilíbrio e pequenas mudanças que podem ser mantidas ao longo do tempo. Se você busca emagrecer, melhorar sua saúde ou simplesmente aprender a se alimentar de forma mais consciente, será um prazer fazer parte dessa jornada com você.