Conheça

Thamires Sena

Nutricionista formada pela FMNJP

Pós graduanda em nutrição clínica

Pós graduanda em nutrição esportiva e treinamento físico
 
Instagram: @nutri_thamisena

Conheça a Profissão: 

1. O que é o nutricionista?

É o profissional capacitado que vai se dedicar na promoção, recuperação e manutenção da saúde através da alimentação.

2. Por que devo ir ao nutricionista?

A ida ao nutricionista serve para guiá-lo em sua alimentação, para saber se você está consumindo todos os nutrientes necessários para um bom desenvolvimento. 
O profissional pode ser procurado em todas as fases da vida, se você tem dificuldade de se alimentar, a nutricionista vai indicar o que pode fazer para variar o consumo de nutrientes respeitando o gosto de cada paciente.
Se tiver dificuldades com o crescimento das crianças, começando a ganhar peso, se tem problemas como o colesterol alto, problemas no fígado,em caso de compulsão alimentar, melhora da performance  corporal... São inúmeras situações que você deve procurar o nutricionista, desde o problema de saúde até uma qualidade de vida melhor.
 

3. Vantagens de ir ao nutricionista

• Prevenir e auxiliar no tratamento de doenças;
• Melhorar a sua disposição;
• Melhorar o desempenho físico e mental;
• Ajudar a manter a forma;
• Ajustar as doses dos de macronutrientes: proteínas, carboidratos e lipídios;
• Montar um cardápio que se encaixe à sua rotina;
• Combinar e dosar vitaminas e sais minerais para cada paciente;
• Avaliar a sua alimentação atual;
• Melhorar o estilo de vida de cada paciente.

4. O que faz um nutricionista clínico e esportivo (áreas que atuo)?

Nutrição clínica:

O atendimento clínico é realizado individualmente. O nutricionista faz um diagnóstico nutricional para elaborar uma dieta que atenda às necessidades do paciente, para isso, ele investiga o estado de saúde do paciente, seus hábitos alimentares e seu estilo de vida. A análise de saúde é feita através de medições de peso, altura, percentual de gordura e massa muscular. O nutricionista solicita exames bioquímicos, como exames de sangue e urina, para complementar sua análise.
Através desta análise, o nutricionista pode estabelecer uma dieta específica para cada paciente, seja para fins estéticos ou para adequar a alimentação em função de algum problema de saúde (diabetes, obesidade, cardiopatias etc.). Caso o paciente esteja fazendo algum tratamento de saúde (seja em casa ou internado em hospital), o nutricionista acompanha este paciente, prescrevendo e adequando sua dieta para cada fase do tratamento.

Nutrição Esportiva:

A nutrição esportiva é voltada para pessoas que realizam algum esporte ou atividade física e tem como objetivo melhorar o desempenho físico  e otimizar a recuperação pós-exercício. O nutricionista esportivo pode realizar atendimentos individuais ou cuidar do interesse de um grupo de pessoas (atuando em clubes e academias).
No caso do atendimento individual, o nutricionista prescreve uma dieta ao atleta conforme o seu objetivo e o esporte ou tipo e nível de atividade física praticada.