Thamyres Pereira Santos
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"Esteja com pessoas que podem tornar você melhor" Sêneca
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Thamyres Pereira Santos
Quem é a nutri Thamyres Santos?
Me conheça um pouquinho!Olá, tudo bem?
Sou Thamyres Santos, e atendo em consultório desde 2020, com foco em emagrecimento e prevenção de doenças.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo, sem desistir, sendo seu braço direito em todo o processo de emagrecimento definitivo.
Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível. Nada é mais gratificante que ver a conquista dos meus pacientes e quero comemorar com você essa vitória.
Acredito numa alimentação saudável, baseada em alimentos na sua forma natural e na relação saudável entre o chocolate e o arroz integral.
Acredito no equilíbrio e não em restrições! Uma alimentação saudável e gostosa, pois a vida precisa de prazer!
Vamos juntos?
Consulta
Quantas vezes você decidiu mudar sua vida e emagrecer e desistiu?
Começa com toda empolgação, muitas mudanças e de repente, nada… para e, se frustra… Isso acaba te deixando mais e mais longe do tão sonhado emagrecimento definitivo.
Para alcançar seu emagrecimento de forma definitiva algumas mudanças precisam ocorrer de forma mais profunda: mudança de hábitos. Você vai parar de ver a comida como forma de recompensa, entendendo seu real papel.
Você vai ter uma rotina que propicie você a manter uma vida saudável.
Como tudo vai acontecer?
Organizando sua rotina, melhorando seu relacionamento com a comida e tendo um consumo adequado de nutrientes.
Como funciona meu trabalho?
Na primeira consulta vamos conversar bastante, eu preciso conhecer sua rotina, suas dificuldades e traçaremos as primeiras estratégias.
Além disso, vamos desenvolver seu plano alimentar juntos.
Você já sai com acesso ao plano via aplicativo que utilizo para facilitar o seu acesso ao plano, orientações e recebe conteúdos exclusivos para você!
Nas próximas consultas vamos adequar seguir o plano de ação e trabalharemos todos os pontos para gerar mudanças definitivas e seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 ou 3 consultas finais vamos nos preparando para a alta nutricional, sim, você será autônomo, livre de dietas obrigatórias, fazendo as melhores escolhas com tudo o que vou te ensinar.
Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores?
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Especialidades
Funcional Saúde intestinal Clínica Esportiva
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